고혈압 비타민 먹어도 될까 어떤 비타민이 좋을지 알아보기

고혈압 비타민 | 비타민 | 비타민 C 

 

오늘은 고혈압 환자가 어떤 비타민을 먹어야 할지

 

이런 부분에 대해서 알아보려고 합니다.

 

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고혈압 수치별 특징

 

 

고혈압 수치별 특징을

 

이야기하자면 다음과 같습니다.

 

정상 혈압:

 

SBP: 90~120 mmHg

DBP: 60~80 mmHg

정상 범위에 속하는 혈압 수치입니다.

전고형(Prehypertension):

 

SBP: 121~139 mmHg

DBP: 81~89 mmHg

정상 범위를 약간 초과한 수치로, 고혈압의 초기 단계입니다. 조절이 필요한 단계로 간주될 수 있습니다.

 

고혈압 1기 (Stage 1 Hypertension):

 

SBP: 140~159 mmHg

DBP: 90~99 mmHg

고혈압의 첫 번째 단계로, 생활 습관 변화와 함께 의료 관리가 권장됩니다.

 

고혈압 2기 (Stage 2 Hypertension):

 

SBP: 160 mmHg 이상

DBP: 100 mmHg 이상

고혈압의 심각한 단계로, 의료 전문가의 지도 하에 치료가 필요합니다.

고혈압 위험 수치 (Hypertensive Crisis):

 

SBP: 180 mmHg 이상

DBP: 120 mmHg 이상

매우 위험한 상태이며, 즉시 의료 신속한 응급처치가 필요합니다.

 

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고혈압 비타민 먹어도 될까

 

고혈압 비타민 먹어도 될까요

 

고혈압 약과 영양제를 동시에 섭취할 경우 위험한 경우는 딱히 없으며 건강 지표 및 컨디션

 

개선을 위해 영양제를 섭취하는 일은 권장되고 있어요.

 

고혈압 환자에게 비타민B, 오메가3, 아르기닌 등의 영양제가 추천됩니다.

 

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고혈압 비타민 C

 

고혈압 비타민 C 좋을까요?

 

영국 연구팀은 혈중 비타민C 농도가 높으면 뇌중풍 위험이 낮아진다는 연구결과를

 

미국임상영양학회지에 발표하기도 했다.

 

브루노 박사는 “이번 실험은 사람을 대상으로 직접 교감신경계의 활동이 얼마나 줄일 수 있는지

 

처음으로 확인한 것”이라고 의의를 설명했다.

 

그는 “혈압이 정상인 사람에서 비타민C가 혈압을 떨어뜨리거나

 

교감신경계의 활동을 줄일 수 있다고 결론짓기엔 아직 이르다”고 주의를 당부했다.

 

연구결과를 임상에 직접 적용하기에는 투여된 비타민 C가 고용량이고

 

먹는 비타민 C도 같은 효과를 내는지는 아직 밝혀지지 않았다는 것이다.

 

오늘은 고혈압 비타민 뭐 먹어야 할지

 

알아보았습니다.

 

감사합니다.

 

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