당뇨환자 술 마셔도 될까 주종별로 알아보기

오늘은 당뇨환자가 술 마셔도 될지

 

알아보려고 합니다.

 

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당뇨환자 음주

당뇨환자 음주

 

해도 될까요?

 

술의 주성분은 알코올로 몸에 좋은 영양소는 없으면서 

 

열량은 높기 때문에 당뇨병이 있는 경우 금주가 권장됩니다. 

 

부득이한 경우 1~2주에 2회 이상은 술을 마시지 않도록 하고, 

 

1회 마실 수 있는 기준량은 남자의 경우 2잔, 여자의 경우 1잔 이내로 제한하도록 합니다.

 

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당뇨환자 맥주 소주

당뇨 환자가 술을 마실지 여부는 여러 요소에 의해 결정되며, 각 주종의 술에 따라 영향이 다를 수 있습니다. 

 

하지만, 알코올은 혈당 수치를 변동시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

 

여기에는 주요 주종에 대한 정보가 있습니다:

맥주:

맥주에는 탄수화물이 포함되어 있어 혈당 수치를 올릴 수 있습니다.

낮은 알코올 함량을 가지고 있지만, 대량으로 마실 경우 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

와인:

적당한 양의 와인은 혈당 수치에 큰 영향을 주지 않을 수 있습니다.

그러나 과도한 섭취는 혈당 수치 상승을 초래할 수 있으므로 적당한 양으로 제한하는 것이 중요합니다.

양주 (위스키, 보드카, 진 등):

양주는 술 중에서 탄수화물이 가장 낮습니다.

그러나 알코올 함량이 높아 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

리커 (리큐르 등):

리커는 고당분이 포함되어 있을 수 있습니다.

당뇨 환자는 고당분 함량을 확인하고 적은 양으로 섭취해야 합니다.

 

당뇨 감미료

커피를 달달하게 마시고 싶은데, 반찬을 조금 달콤하게먹고 싶은데,

 

 설탕이나 꿀을 사용하면 당이 올라갈까봐걱정이 됩니다. 

 

그런 경우에는 설탕 대신에 저열량 감미료를 사용할 수 있습니다. 종류로는 그린스위트,

 

 화인스위트, 이퀄, 뉴슈가, 신화당, 에리스테롤, 스테비아 등이있습니다.

믹스커피를 마시고 싶은 경우에는 원두커피에 약간의 우유와 감미료를 첨가해서 마시면 

 

연하고 부드러운 커피를 마실 수 있습니다.

 

오늘은 당뇨 환자 음주에 대해서

 

간략하게

 

알아보았습니다.

 

감사합니다.

 

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