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오늘은 류마티스 관절염 얼마나 통증이 발생하는지
이런 부분에 대해서 알아보려고 합니다.
참고로 아래에서 바로
관절나이 테스트 해보시기 바랍니다.
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류마티스 관절염 통증
류마티스 관절염
통증은 어느정도일까요?
류마티스 관절염의 통증 정도는 환자마다 다르며, 통증을 객관적으로 측정하는 여러 도구와 방법이 있습니다.
가장 흔히 사용되는 도구 중 하나는 "비주얼 아날로그 스케일(Visual Analog Scale, VAS)"이며,
이는 0에서 10까지의 숫자로 표현된 수직 라인 상에서 통증의 강도를 환자가 표시하도록 하는 방법입니다.
0은 통증이 전혀 없음을 나타내고, 10은 최대의 통증을 나타냅니다.
또한, 류마티스 관절염 환자의 통증 정도를 평가하기 위해 사용되는 다른 도구로는
"면적 평가법(Area Under the Curve, AUC)"이나
"류마티스 관절염 평가 척도(Rheumatoid Arthritis Assessment Scales)"
등이 있습니다. 이러한 도구들은 환자의 증상, 관절의 부종 및 이동성 등을
종합적으로 고려하여 통증 정도를 측정합니다.
대략적으로 3~7까지 다양하다고 합니다.
류마티스 관절염 통증 완화방법
통증 완화하려면 어떻게 해야 할까요
이런 방법들을 참고하면 좋은데요.
1. 단단한 침대와 가벼운 이불 사용하기
푹신한 침대는 하중을 견디지 못하고 푹 꺼지면서 우리 몸을 단단하게 받쳐주지 못합니다.
관절 건강을 위해선 되도록 단단한 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다.
또, 무거운 이불보다는 가벼운 이불을 사용해야 관절에 가해지는 무게 부담이 줄어들어
통증 악화를 방지하는 데 도움이 됩니다.
2. 냉찜질과 온찜질
관절 통증이 있을 땐 집에서 찜질을 해주는 것도 도움이 되는데요.
여기서 중요한 점 하나가 있는데요.
어떤 관절염이냐에 따라 찜질 방법이 달라집니다.
류마티스 관절염의 경우 통증 완화를 위해선 ‘냉찜질’을 해줘야 합니다.
반대로 퇴행성관절염은 ‘온찜질’을 통해 혈액순환을 원활하게 하고 근육과 인대를 풀어주는 것이 좋습니다.
류마티스 관절염 자가진단법
내가 류마티스에 해당하는지
자가진단하려면 어떻게 해야 할까요?
이런 순서로
류마티스 관절염인지 여부를
체크해보시는게
어떨까 싶어요.
1. 아침에 일어나면 관절이 뻣뻣함
2. 3개 이상의 관절이 부음
3. 손가락이나 손목관절이 부음
4. 관절이 대칭적으로 부음
5. 피하결절
6. 류마티스 인자
7. 방사선 소견상 손이나 손목의 관절주변의 손상이나 골량의 감소
(1-4의 6주이상 계속되어야 하며 의사에 의해 관찰되어야 합니다.
오늘은
류마티스 관절염 통증에 대해서
간략하게 알아보았습니다.
감사합니다.
류마티스 관절염 자연치유 가능할까 알아보기
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